2021-06-19から1日間の記事一覧

2021/06/18

栄養の過不足が激しそうなので一旦現状を知るべくカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、塩分を記録するアプリを使い始めた。まだ始めて数日だが、傾向としてはカロリーは殆どの日で目安に到達していないが、それでも脂質や塩分はほぼ目安を超えてしまう。…